VÝZVA OD SRDCE PRO SEBE: #10 Kup si koláč

November 19, 2019

 

 

Dnešní výzva je jasná - bežte a kupte si kousek svého oblíbeného koláče nebo dortu (pokud nejste na sladký, tak klidně kus sýra nebo čehokoliv, co vám chutná a je pro vás nějakým způsobem speciální) a vychutnejte si ho do posledního drobečku. Důraz je na slovo vychutnat. Víc o tom mluvím v podcastu, který si můžete poslechnout tady:

 

 

Jasně, chuť na sladký je svině. Sladký není zdravý. To všechno víme. Plně souhlasím s tím, že emoční jedení je špatně a utápět nervy a smutky v čokoládě nepomůže. Dlouhodobě. Ale tahle výzva není o tom, abychom měli six pack (možná leda six špek) nebo abychom byli šťastnější a lepší lidé. Takhle výzva je o tom, že bychom měli víc vnímat sami sebe a to, co potřebujeme. Kdy opravdu máme nárok na to, dát si ten kousek dortu a vychutnat si ho a kdy je to jen rozežranost. Řekla bych, že když si půjdu koupit ten dort každý den, je to trocho obžerství a pak si ho hlavně ani tolik nevychutnám. Nevím, jestli se vám někdy stalo, že jste měli chuť na sladký, šli jste do obchodu a koupili si všechny sladkosti a pak to všechno snědli. Respektive jste to všechno nesnědli, protože to a) nejde, aniž byste dostali cukrovej šok a b) po několik soustech už vám to vlastně ani tolik nechutná. Když ale máte oblíbenej koláč v oblíbené kavárně, náhodou jdete kolem a dostanete na něj chuť, jděte do toho. Kupte si jeden kousek, jděte domů, hoďte si nohy nahoru a vyhutnejte si každý jedno sousto. Vychutnat si jídlo a nevyčítat si u toho, kolik to má kalorií, to je totiž ta pravá sebeláska. 

 

 

Tak jaký je ten váš oblíbený koláč? Napište mi to do komentářů. Který je ten můj se dozvíte v podcastu.

 

 

Klára

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

MOJE ZDROJE: Podcast #19 - Moje ohlédnutí za rokem 2019

January 18, 2020

Pomazánka z červené řepy

January 15, 2020

1/15
Please reload

#TAGS
Please reload

© 2019 by Klára Hájková

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now