VÝZVA OD SRDCE PRO SEBE: #4 Napiš si tři věci, které se ti dnes povedly

November 7, 2019

 

 

Nebo klidně jen nějaké fajn okamžiky. Smyslem téhle části výzvy je zastavit se a vnímat to pozitivní, co se nám děje. Sami určitě dobře víte, že někdy umíme být hodně negativní, hlavně pokud máte zrovna nějaký horší období. I v tom horším období se ale určitě děje něco, co tak hrozný není, co je naopak třeba docela fajn. Zároveň bych ale něchtěla, abyste na sebe nějak tlačili a za každou cenu nějaký to pozitivum hledali. Možná se ukáže, že den není to nejlepší období, možná to bude chtít týden, pár dní. V každým případě se snažte všímat si maličkostí. Ty tři věci nemusí být totiž uběhnutý maraton, povýšení a narození dítěte. Tahle výzva je o drobných krůčcích, tj. směřujete spíš k věcem jako je, že svítilo sluníčko, že jste stihli doběhnout na tramvaj, že jste měli dobrej oběd nebo, že jste viděli hezky barevnej strom. Možná si říkáte, že to blbost, ale věřte mi, že když tomu pocitu necháte volnej průběhu, dokáže být skoro stejně silný, jako radost z něčeho velkýho. No to asi zase přeháním, ale rozhodně se naučíte všímat si maličkostí a vážit si jich.

 

 

Poslechněte si podcast k čtvrtému dílu #vyzvaodsrdceprosebe.

 Kdybych chtěla jít trošku víc do hloubky, tak tohle není vlastně nic jinýho, než celý slavný koncept vděčnosti. Když píšu tohle povídání, akorát sedím ve vlaku a prohlížím si scenérie krásně zbarvených stromů (je to úžasný) a jsem moc vděčná za těch pár dní z minulého týdne, kdy jsem neměla žádný úzkostný záchvat. A taky jsem ráda za každého jednoho vás, kdo tohle čte a třeba se účastní výzvy. Tak třeba tak nějak. 

 

 

Budu moc ráda, když se o nějaké ty maličkosti podělíte i v komentářích. Jo, jsem hrozně zvědavá.

 

 

Klára

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

MOJE ZDROJE: Podcast #19 - Moje ohlédnutí za rokem 2019

January 18, 2020

Pomazánka z červené řepy

January 15, 2020

1/15
Please reload

#TAGS
Please reload

© 2019 by Klára Hájková

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now